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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	155	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	169	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	170	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	169	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	168	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	167	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	167	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	160	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	152	00:54:25	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	158	01:00:09	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	170	01:05:28	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	166	01:12:10	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	164	01:17:46	13,00 km
14	0,68 km	3:51	5:37	165	01:21:37	13,68 km

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