Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:174:1712200:04:171,00 km
21,00 km4:494:4914100:09:062,00 km
30,68 km3:114:4114600:12:172,68 km

26 januari 2019 - 13:22

Lånstagropen

Längdåkning - Klassiskt
Superfina spår! Blev dock bara ett varv då mina händer var stelfrusna efter att jag startat om efter löpningen innan. Borde haft med mig torra handskar....
2,68   km
Distans
12:16
Tid
4:35   min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
Matshus Classic
Total distans: 221 km