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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	121	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	131	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	135	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	128	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	131	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	143	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	147	00:45:35	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	156	00:52:11	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	165	00:59:00	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	168	01:05:54	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	169	01:12:08	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	169	01:18:40	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	170	01:25:25	13,00 km
14	1,00 km	6:48	6:48	170	01:32:14	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	172	01:38:53	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	174	01:45:21	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	174	01:51:58	17,00 km
18	0,75 km	5:10	6:53	172	01:57:08	17,75 km

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