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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	138	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	162	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	167	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	167	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	168	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	167	00:34:39	6,00 km
7	0,13 km	0:45	5:39	164	00:35:23	6,13 km

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