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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	144	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	142	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	139	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	139	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	146	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	148	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	149	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	156	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	155	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	160	00:55:46	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:14	160	00:55:52	10,02 km

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