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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	150	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	151	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	152	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	153	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	152	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	157	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	153	00:48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	152	00:53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	151	00:58:59	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	154	01:04:13	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	156	01:09:10	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	160	01:13:54	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	151	01:19:22	15,00 km
16	0,99 km	4:53	4:57	156	01:24:15	15,99 km

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