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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	141	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	145	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	144	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	149	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	150	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	149	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	00:42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	148	00:47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	149	00:52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	151	00:57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	151	01:02:56	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	147	01:08:09	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	144	01:13:05	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	152	01:17:51	15,00 km
16	0,11 km	0:31	4:31	155	01:18:22	15,11 km

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