GPS-pass | Näktergalsv.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	116	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	122	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	120	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	120	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	117	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	120	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	123	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	134	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	135	00:49:47	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:34	136	00:49:53	9,02 km

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