Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,29 km
15:01
4:34
181
00:15:01
3,29 km
2
3,38 km
15:01
4:26
160
00:30:02
6,67 km
3
3,48 km
15:00
4:19
167
00:45:02
10,15 km
4
3,58 km
15:00
4:11
170
01:00:02
13,73 km
29 januari 2019 - 18:35
Progressiv distans - IF Linnéa
Löpning - Distans
Fartökning var 15:e minut. Planen var att starta i ca 4:40 första och öka ner till 4:10 på sista.
Rätt kasst underlag emellanåt och att hålla farten över Kristinebergsbron sista 10 gick inte.
13,73
km
Distans
1:00:02
Tid
4:22
min/km
Snitt
170
Snittpuls
215
Maxpuls
180
Kadens
Garmin Fenix 5
Total distans: 2109 km
Saucony Peregrine...
Total distans: 351 km
annons
