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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	103	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	114	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	152	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	141	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	121	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	121	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	118	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	124	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	123	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	126	00:56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	127	01:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	124	01:07:45	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	121	01:13:25	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	121	01:19:00	14,00 km
15	0,20 km	1:11	5:57	120	01:20:11	14,20 km

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