Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
123
00:05:54
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
155
00:11:49
2,00 km
3
0,84 km
4:59
5:54
156
00:16:48
2,84 km
4
0,57 km
3:02
5:19
149
00:19:50
3,42 km
5
0,12 km
0:59
8:31
144
00:20:50
3,53 km
6
0,59 km
3:03
5:09
155
00:23:52
4,12 km
7
0,12 km
1:00
8:06
149
00:24:53
4,25 km
8
0,58 km
3:00
5:11
154
00:27:53
4,83 km
9
0,11 km
1:01
9:31
150
00:28:53
4,93 km
10
0,58 km
3:04
5:16
198
00:31:58
5,52 km
11
0,16 km
1:11
7:32
199
00:33:09
5,67 km
12
0,56 km
2:59
5:18
204
00:36:08
6,24 km
13
0,13 km
1:02
7:49
181
00:37:10
6,37 km
14
0,58 km
3:03
5:14
179
00:40:14
6,95 km
15
0,13 km
1:00
8:03
172
00:41:14
7,08 km
16
0,56 km
3:01
5:22
169
00:44:15
7,64 km
17
0,09 km
1:03
12:18
163
00:45:18
7,73 km
18
0,63 km
3:04
4:52
177
00:48:22
8,36 km
19
1,00 km
7:15
7:15
153
00:55:36
9,36 km
20
0,98 km
5:34
5:42
164
01:01:10
10,33 km
31 januari 2019 - 17:59
8x3min intervaller i slingan bakom IH
Löpning - Fartlek
Intervaller i slingan. Tempot var behagligt idag. Slog följe med Catrine Barkentine!
1 grad och vindstilla...
10,33
km
Distans
1:01:10
Tid
5:55
min/km
Snitt
161
Snittpuls
214
Maxpuls
162
Kadens
Asics gel Innovat...
Total distans: 437 km
annons