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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	00:46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	00:51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	00:57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	01:02:45	12,00 km
13	0,41 km	2:32	6:12	01:05:17	12,41 km

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