Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
149
00:06:03
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
161
00:11:55
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
165
00:17:42
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
168
00:23:28
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
167
00:29:15
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
167
00:35:10
6,00 km
7
1,00 km
5:53
5:53
168
00:41:03
7,00 km
8
1,00 km
5:56
5:56
168
00:46:59
8,00 km
9
1,00 km
5:57
5:57
167
00:52:57
9,00 km
10
1,00 km
5:51
5:51
166
00:58:48
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
165
01:04:39
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
167
01:10:35
12,00 km
13
1,00 km
5:49
5:49
168
01:16:24
13,00 km
14
1,00 km
5:44
5:44
171
01:22:08
14,00 km
15
1,00 km
5:28
5:28
166
01:27:35
15,00 km
16
1,00 km
5:46
5:46
171
01:33:22
16,00 km
17
1,00 km
5:37
5:37
171
01:38:59
17,00 km
18
1,00 km
5:38
5:38
173
01:44:37
18,00 km
19
1,00 km
5:42
5:42
174
01:50:19
19,00 km
20
1,00 km
5:38
5:38
174
01:55:57
20,00 km
21
1,00 km
5:35
5:35
175
02:01:33
21,00 km
22
1,00 km
5:46
5:46
175
02:07:19
22,00 km
23
0,70 km
4:01
5:47
174
02:11:20
22,70 km
14 april 2013 - 10:14
bowlinghallen, näsum,sibbarpsdalen
Löpning - Distans
12+ soligt svag vind mot på ditvägen o med på hemvägen. hög puls i dag även innan start. stumnade grymt mycket dom 2 sista km.
22,7
km
Distans
2:11:20
Tid
5:47
min/km
Snitt
168
Snittpuls
178
Maxpuls
saucony hurricane...
Total distans: 880 km
annons