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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	126	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	151	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	147	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	149	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	152	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	152	00:38:59	7,00 km
8	0,26 km	1:30	5:46	152	00:40:29	7,26 km

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