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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	154	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	159	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	163	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	161	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	163	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	162	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	166	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	166	00:49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	166	00:55:44	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	167	01:01:51	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	167	01:07:53	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	165	01:13:52	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	168	01:19:42	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	172	01:25:15	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	176	01:30:58	15,00 km
16	0,41 km	2:09	5:17	177	01:33:07	15,41 km

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