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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	144	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	141	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	133	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	137	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	141	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	150	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	146	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	145	00:51:31	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	142	00:58:12	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	147	01:04:57	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	144	01:11:24	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	143	01:17:56	12,00 km
13	1,00 km	7:15	7:15	145	01:25:11	13,00 km
14	0,21 km	1:27	7:01	139	01:26:38	13,21 km

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