Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
125
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
124
00:10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
135
00:16:07
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
131
00:21:06
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
126
00:26:00
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
137
00:31:02
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
137
00:36:03
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
138
00:41:05
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
139
00:46:13
9,00 km
10
1,00 km
4:21
4:21
144
00:50:33
10,00 km
11
1,00 km
4:09
4:09
159
00:54:43
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
144
00:59:45
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
142
01:04:44
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
138
01:09:49
14,00 km
15
1,00 km
4:55
4:55
145
01:14:44
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
139
01:19:44
16,00 km
17
1,00 km
4:54
4:54
135
01:24:38
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
139
01:29:44
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
141
01:34:54
19,00 km
20
1,00 km
4:55
4:55
141
01:39:49
20,00 km
21
1,00 km
4:54
4:54
141
01:44:43
21,00 km
22
1,00 km
4:55
4:55
140
01:49:38
22,00 km
23
1,00 km
4:56
4:56
139
01:54:34
23,00 km
24
1,00 km
4:57
4:57
146
01:59:31
24,00 km
25
1,00 km
5:10
5:10
146
02:04:41
25,00 km
26
1,00 km
5:30
5:30
146
02:10:10
26,00 km
2 februari 2019 - 10:05
Lördagslångpass med IF Linnéa
Löpning - Distans
Vi körde i söderort för att sedan ta varvet runt Söder. Bitvis bra underlag och bitvis moddigt. Jag sprang med Fredrik, Frowald och Jonas. Fika på Giffi i vanlig ordning.
26
km
Distans
2:10:10
Tid
5:00
min/km
Snitt
139
Snittpuls
164
Maxpuls
174
Kadens
Saucony Peregrine...
Total distans: 962 km