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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	129	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	138	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	131	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	136	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	138	00:38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	139	00:43:48	9,00 km
10	0,94 km	4:40	4:57	144	00:48:28	9,94 km

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