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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	115	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	147	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	147	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	149	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	150	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	149	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	148	00:42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	145	00:48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	146	00:53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	136	00:59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	139	01:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	139	01:10:11	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	147	01:15:27	14,00 km
15	0,57 km	3:00	5:15	149	01:18:27	14,57 km

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