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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	137	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	141	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	146	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	143	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	145	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	137	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	136	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	140	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	135	00:57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	143	01:02:55	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	139	01:08:14	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	143	01:13:20	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	147	01:18:38	15,00 km
16	0,30 km	1:32	5:07	143	01:20:11	15,30 km

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