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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	159	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	161	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	157	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	158	00:27:08	5,00 km
6	0,01 km	0:02	6:30	166	00:27:10	5,01 km

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