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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	142	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	160	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	178	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	170	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	169	00:33:06	5,00 km
6	0,11 km	0:41	5:55	170	00:33:47	5,11 km

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