Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,13 km
21:40
5:15
147
00:21:40
4,13 km
2
3,78 km
18:34
4:55
156
00:40:14
7,91 km
3
0,56 km
3:31
6:15
153
00:43:45
8,47 km
3 november 2010 - 19:21
Skatås åttan
Löpning - Distans
Skatås 8an. Sista rundan före Finalloppet. Kvällstur med uppvärmning första 2 km sedan lagom tempo. +8°C, blåsigt.
5:55 - 11:40 - 16:45 - 21:40 - 26:43 - - - 40:14 på 7,9 km.
7,9
km
Distans
43:45
Tid
5:32
min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls
annons
