Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,42 km
10:02
24:05
136
00:10:02
0,42 km
2
0,03 km
1:02
31:17
117
00:11:03
0,45 km
3
0,07 km
3:45
54:50
152
00:14:48
0,52 km
4
0,20 km
1:01
5:05
122
00:15:49
0,72 km
5
0,57 km
3:43
6:32
152
00:19:32
1,29 km
6
0,20 km
1:01
4:58
137
00:20:33
1,49 km
7
0,27 km
3:43
13:43
153
00:24:16
1,76 km
8
0,06 km
1:01
17:39
138
00:25:17
1,82 km
9
0,11 km
3:42
32:59
157
00:28:59
1,93 km
10
0,02 km
1:01
45:40
146
00:30:00
1,95 km
11
0,03 km
3:43
118:33
161
00:33:43
1,99 km
12
0,01 km
1:00
79:22
150
00:34:43
2,00 km
13
0,09 km
3:43
40:03
161
00:38:26
2,09 km
14
0,05 km
1:00
21:55
152
00:39:26
2,14 km
15
0,05 km
10:01
205:59
138
00:49:27
2,19 km
19 februari 2010 - 16:10
Intervaller på löpband
Löpning - Lång intervall
1 Minuts ståvila +1 grads lutning på bandet.
Snittpuls Maxpuls
1: 152 162
2: 152 164
3: 153 166
4: 157 167
5: 161 170
6: 161 170
6
km
Distans
22:12
Tid
3:42
min/km
Snitt
156
Snittpuls
170
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1000 m
03:42
3:42 min/km
Repetition 2
1000 m
03:42
3:42 min/km
Repetition 3
1000 m
03:42
3:42 min/km
Repetition 4
1000 m
03:42
3:42 min/km
Repetition 5
1000 m
03:42
3:42 min/km
Repetition 6
1000 m
03:42
3:42 min/km
annons