GPS-pass | Frillesås - Rågelund - Landa

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	134	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	142	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	137	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	145	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	146	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	145	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	149	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	149	00:40:56	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	150	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	150	00:50:43	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	154	00:55:36	11,00 km
12	0,28 km	1:22	4:50	151	00:56:58	11,28 km

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