Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
00:14:31
3,00 km
4
1,00 km
4:14
4:14
00:18:45
4,00 km
5
1,00 km
3:36
3:36
00:22:21
5,00 km
6
1,00 km
3:25
3:25
00:25:46
6,00 km
7
1,00 km
3:53
3:53
00:29:39
7,00 km
8
1,00 km
4:13
4:13
00:33:52
8,00 km
9
1,00 km
4:24
4:24
00:38:16
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
00:42:39
10,00 km
11
1,00 km
4:44
4:44
00:47:23
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
00:52:26
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
00:57:04
13,00 km
14
1,00 km
4:01
4:01
01:01:04
14,00 km
15
1,00 km
3:33
3:33
01:04:38
15,00 km
16
1,00 km
3:31
3:31
01:08:09
16,00 km
17
0,50 km
1:43
3:25
01:09:52
16,50 km
22 september 2015 - 11:11
Rullskidor - Stakintervaller. Banvallen.
Rullskidor - Distans
50 staktag speed och 25 lugnt.
16,5
km
Distans
1:09:52
Tid
4:14
min/km
Snitt
Elpex wasa 610
Total distans: 124 km
annons