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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	136	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	145	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	150	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	148	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	144	00:41:24	8,00 km
9	0,02 km	0:09	6:38	145	00:41:33	8,02 km

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