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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	148	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	167	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	163	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	172	00:18:36	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	168	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	174	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	175	00:34:05	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	177	00:39:12	8,00 km
9	0,68 km	3:09	4:38	177	00:42:21	8,68 km

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