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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	0	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	0	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	0	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	0	00:27:21	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	0	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	0	00:40:46	6,00 km
7	0,25 km	1:33	6:10	0	00:42:19	6,25 km

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