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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	132	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	149	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	142	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	137	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	129	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	132	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	138	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	138	00:47:50	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	137	00:53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	135	00:59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	129	01:04:59	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	134	01:10:50	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	132	01:16:41	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	126	01:22:39	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	134	01:28:18	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	134	01:34:01	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	135	01:39:42	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	137	01:45:20	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	133	01:51:09	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	138	01:56:38	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	135	02:02:12	21,00 km
22	1,00 km	5:37	5:37	140	02:07:49	22,00 km
23	0,31 km	1:54	6:05	138	02:09:43	22,31 km

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