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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	130	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	154	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	151	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	151	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	146	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	146	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	146	00:57:03	10,00 km
11	1,00 km	7:26	7:26	142	01:04:29	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	141	01:11:07	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	147	01:17:16	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	143	01:23:05	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	144	01:29:04	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	150	01:34:50	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	155	01:40:07	17,00 km
18	0,01 km	0:05	6:39	158	01:40:12	17,01 km

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