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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	146	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	121	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	128	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	122	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	125	00:30:44	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	130	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	129	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	127	00:45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	126	00:50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	130	00:56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	127	01:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	127	01:06:22	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	127	01:11:31	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	129	01:16:42	15,00 km
16	0,66 km	3:40	5:33	132	01:20:22	15,66 km

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