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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	124	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	160	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	150	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	117	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	129	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	116	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	117	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	115	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	120	00:53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	116	00:58:48	10,00 km
11	0,31 km	1:53	5:59	116	01:00:41	10,31 km

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