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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	152	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	150	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	154	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	151	00:39:07	7,00 km
8	0,65 km	3:44	5:43	152	00:42:51	7,65 km

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