GPS-pass | Frillesås - Rågelund - Landa

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	124	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	129	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	125	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	140	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	146	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	137	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	142	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	141	00:45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	00:50:58	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	142	00:55:58	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	143	01:01:03	12,00 km
13	0,14 km	0:40	4:46	140	01:01:43	12,14 km

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