Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,34 km
11:12
4:47
147
00:11:12
2,34 km
2
5,00 km
19:05
3:49
160
00:30:16
7,34 km
3
2,59 km
12:08
4:41
142
00:42:25
9,93 km
12 mars 2010 - 16:55
Forsavägen
Löpning - Snabbdistans
Snabbdistans 5km på 19:05 ger ett snitt på 3:49/km. Upp och nedvarvning där pulsklockan i början fick fnatt och visade på tok för hög puls.
Puls på snabbdistansen
Snittpuls Maxpuls
160 167
9,93
km
Distans
42:25
Tid
4:16
min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
annons