annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:4211600:05:421,00 km
21,00 km5:405:4012300:11:212,00 km
31,00 km7:507:5012200:19:123,00 km
41,00 km6:136:1312500:25:254,00 km
51,00 km5:165:1612400:30:415,00 km
61,00 km5:165:1612200:35:576,00 km
70,20 km1:186:3212500:37:156,20 km

12 februari 2019 - 13:17

Mettjärnsrundan

Löpning - Terräng
Hade tänkt vänta månaden ut men är man dum i huvudet så är man ,jag testade idag o det funkade tog det väldigt lugnt känner inget i höften,skall testa att springa 6-8 km Max varannan dag så får la vi se
6,2   km
Distans
37:14
Tid
6:00   min/km
Snitt
122
Snittpuls
155
Maxpuls
148
Kadens
Salming Trail 5
Total distans: 1060 km
annons