4x3km
Löpning - Distans
Blev inspirerad till detta pass efter att ha lyssnat på podden maratonlabbet. Började regna efter 1min när jag gick ut och det blåste mycket så inte så kul förutsättningar.
Målet var att hålla 4min fart. Under första när det började gå upp för älvsborgsbron och dessutom motvind gick det inte. Men med medvind under andra var det inga problem. 3e och 4e var lite mer blandat men fick slita.
Nöjd med passet dessutom 8e dagen i rad med löpning, imorgon blir det vila.
