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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	151	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	169	00:08:46	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	172	00:12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	177	00:17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	182	00:21:12	5,00 km
6	0,09 km	0:29	5:07	183	00:21:41	5,09 km

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