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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	158	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	177	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	180	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	179	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	187	00:25:07	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:06	188	00:25:08	5,01 km

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