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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	125	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	126	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	129	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	130	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	130	00:33:44	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	131	00:40:59	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	131	00:48:19	7,00 km
8	0,02 km	0:06	6:15	125	00:48:25	7,02 km

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