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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	140	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	139	00:26:45	5,00 km
6	0,32 km	1:36	4:59	152	00:28:21	5,32 km

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