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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	138	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	151	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	7:55	7:55	157	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	143	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	148	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	160	00:42:44	7,00 km
8	0,11 km	0:35	5:26	158	00:43:18	7,11 km

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