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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	119	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	128	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	132	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	134	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	138	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	140	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	140	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	144	00:50:40	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	145	00:56:46	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	143	01:03:18	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	147	01:09:24	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	147	01:15:29	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	152	01:22:00	13,00 km
14	0,18 km	1:09	6:13	147	01:23:08	13,18 km

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