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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	139	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	161	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	167	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	170	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	171	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	169	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	171	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	170	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	173	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	173	00:49:56	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	173	00:54:58	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	171	00:59:50	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	171	01:05:00	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	173	01:09:57	14,00 km
15	0,53 km	2:35	4:51	176	01:12:32	14,53 km

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