Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
153
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
168
00:10:14
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
167
00:15:49
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
162
00:21:30
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
166
00:26:41
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
160
00:31:56
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
165
00:37:17
7,00 km
8
1,00 km
6:00
6:00
159
00:43:17
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
161
00:49:04
9,00 km
10
1,00 km
6:03
6:03
162
00:55:07
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
170
01:00:15
11,00 km
12
1,00 km
5:42
5:42
167
01:05:57
12,00 km
13
1,00 km
5:11
5:11
171
01:11:08
13,00 km
14
1,00 km
5:54
5:54
166
01:17:02
14,00 km
15
1,00 km
6:10
6:10
166
01:23:12
15,00 km
16
1,00 km
6:34
6:34
172
01:29:46
16,00 km
17
0,53 km
3:13
6:02
169
01:32:58
16,53 km
16 februari 2019 - 11:25
Södra Freberga-Kanalbanken
Löpning - Långpass
Tungt efter så lite träning...
16,53
km
Distans
1:32:58
Tid
5:37
min/km
Snitt
160
Kadens
Hoka One One Napali
Total distans: 897 km