Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
111
00:06:00
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
121
00:12:00
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
130
00:17:24
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
136
00:22:30
4,00 km
5
1,00 km
3:59
3:59
137
00:26:29
5,00 km
6
1,00 km
3:52
3:52
136
00:30:21
6,00 km
7
1,00 km
3:57
3:57
160
00:34:18
7,00 km
8
1,00 km
4:02
4:02
161
00:38:20
8,00 km
9
1,00 km
4:00
4:00
161
00:42:21
9,00 km
10
1,00 km
4:02
4:02
164
00:46:23
10,00 km
11
1,00 km
3:58
3:58
164
00:50:21
11,00 km
12
1,00 km
4:01
4:01
164
00:54:22
12,00 km
13
1,00 km
3:58
3:58
166
00:58:20
13,00 km
14
1,00 km
3:55
3:55
166
01:02:15
14,00 km
15
1,00 km
5:16
5:16
143
01:07:31
15,00 km
16
1,00 km
5:06
5:06
150
01:12:37
16,00 km
17
1,00 km
5:00
5:00
152
01:17:37
17,00 km
18
0,17 km
1:02
6:10
153
01:18:39
17,17 km
16 februari 2019 - 14:02
Tröskelintervaller
Löpning - Distans
Tröskel på Björnomerakan.10x1000 med en minuts gåvila. Upp- och nerjogg.
17,17
km
Distans
1:18:39
Tid
4:35
min/km
Snitt
146
Snittpuls
178
Maxpuls
166
Kadens
annons