annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	142	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	156	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	157	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	156	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	160	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	160	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	166	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	161	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	158	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	159	00:58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	159	01:04:20	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	159	01:09:55	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	160	01:15:36	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	158	01:21:14	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	159	01:26:56	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	152	01:32:19	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	155	01:37:46	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	153	01:43:17	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	148	01:48:59	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	156	01:54:59	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	151	02:00:33	21,00 km
22	1,00 km	5:35	5:35	149	02:06:08	22,00 km
23	1,00 km	7:12	7:12	136	02:13:20	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	145	02:19:00	24,00 km
25	1,00 km	6:17	6:17	141	02:25:17	25,00 km
26	0,96 km	5:57	6:13	146	02:31:14	25,96 km