Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,01 km
18:26
19,57
109
00:18:26
6,01 km
2
0,85 km
3:12
15,93
138
00:21:38
6,85 km
3
0,97 km
1:47
32,43
127
00:23:25
7,82 km
4
0,86 km
3:14
15,93
133
00:26:39
8,68 km
5
0,95 km
1:43
33,03
133
00:28:22
9,63 km
6
0,85 km
3:07
16,36
136
00:31:29
10,48 km
7
0,96 km
1:49
31,86
136
00:33:18
11,43 km
8
0,86 km
3:24
15,13
137
00:36:42
12,29 km
9
0,96 km
1:48
32,14
136
00:38:30
13,25 km
10
0,85 km
3:20
15,38
137
00:41:50
14,11 km
11
0,96 km
1:48
32,14
137
00:43:37
15,07 km
12
0,86 km
3:26
15,00
138
00:47:03
15,92 km
13
0,96 km
1:48
31,86
137
00:48:51
16,88 km
14
0,85 km
3:22
15,19
138
00:52:13
17,73 km
15
0,95 km
1:39
34,62
137
00:53:52
18,68 km
16
0,85 km
3:25
15,00
138
00:57:17
19,54 km
17
0,94 km
1:42
33,03
137
00:58:59
20,48 km
18
0,85 km
3:19
15,32
138
01:02:19
21,32 km
19
0,97 km
1:43
33,96
137
01:04:01
22,29 km
20
0,85 km
2:57
17,31
138
01:06:59
23,14 km
21
0,86 km
1:39
31,58
138
01:08:37
24,00 km
22
6,12 km
16:28
22,36
128
01:25:05
30,12 km
23
0,62 km
3:24
10,91
135
01:28:29
30,74 km
24
0,61 km
3:19
11,01
147
01:31:48
31,35 km
25
0,61 km
2:51
12,86
158
01:34:39
31,96 km
28 juli 2011 - 13:43
Högdalstoppen Backintervaller
Cykel - Distans
10 st vändor upp. Sista snabbast under 3 min.
Totalt 3mil med 624meter uppför..
30,12
km
Distans
1:25:05
Tid
21,24
km/h
Snitt
131
Snittpuls
163
Maxpuls
annons