Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,63 km
9:06
5:34
122
00:09:06
1,63 km
2
3,80 km
16:36
4:22
161
00:25:42
5,43 km
3
0,10 km
3:00
30:30
122
00:28:42
5,53 km
4
3,84 km
16:55
4:24
162
00:45:37
9,37 km
5
0,10 km
3:00
30:21
123
00:48:37
9,47 km
6
3,79 km
17:20
4:34
160
01:05:56
13,27 km
7
0,15 km
2:01
13:11
125
01:07:57
13,42 km
8
1,38 km
8:04
5:51
137
01:16:01
14,80 km
23 september 2015 - 18:14
Intervall 3x4 km Karlberg
Löpning - Distans
Skönt pass. Hyfsad fart på intervallerna. Karlbergsbanan är tuff när man håller lite högre tempo!
14,8
km
Distans
1:16:01
Tid
5:08
min/km
Snitt
150
Snittpuls
170
Maxpuls
annons